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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。