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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的  蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。