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　　在 这个时节该如何调理养生？宋  曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。