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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙
霞
 认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。