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　　在这个时节
 该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。