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衣高 
潮A级

　　在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香

菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。