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 天天

　　在这 个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。