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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等 ，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。