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|倚天屠 龙记小说

　　在日常起居上，此时昼夜 温差较大、冷暖交
替，因
此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时 间缩 短，为保证充足的睡眠需要
早睡早起，
这样有  助于
体内的阳气升发。