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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上
炎。