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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春 日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。