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　　在这个时节 
该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。