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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以  免
肝火上炎。