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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、  香菜、
 葱、蒜、 
荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。