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源大逼

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠
菜 、 香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。