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　　在这个时
节该如何调理
 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠 菜、香 椿 等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。