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　　在这个时节


该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春

芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。