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　　在这个
时节  该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬  芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺  激 食物，以免肝火 
上炎。