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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食 物，以免肝火 上炎。