香蕉

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　　在这个时  节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。