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逼视
频无遮挡

　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。