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　　在这个 时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。