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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。