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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞
认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。