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区69

　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。