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　　在这个时节
该如何调理养生？宋  曙
霞认为，在饮食上

可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也

就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。