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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香
 菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。