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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比

如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。