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　　 在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
 外， 俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。