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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，  以疏 肝柔肝。另 外，
 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。