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理论福利

　　做法：洗净宰好鲫 鱼，洗 净淮
山和
薏米。用

清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜， 热锅 ，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六
 成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好 的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半 小
时，下盐调味即可品 尝。