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　　在这个时节


该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等
，  以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。