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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 
以免肝火上 炎。