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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。