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　　在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 

、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，
以疏 肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。