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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏 肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛 辣刺

激食物，以免肝火 上炎。