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精品三级

　　 在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。