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在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。