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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。