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　　在这个时节该如何
调 理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食
物，以免肝火上炎。