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无邪徐凌雪的 最新章节

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在
衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜 
晚时间缩短，为 保证充足

的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。