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　　在这个 时节该如何 调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春 日吃春芽”，也

就 是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。