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 综合

　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。