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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。