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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙 霞认
为 ，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。