日本高
清
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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
 、
蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏

肝柔肝。另外
，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。