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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。