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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或  少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。