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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。