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　　在  这个时节该如何调理养生
？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝
 火上炎。